症状別治療例
Treatment Cases

テニス肘・ゴルフ肘

─ 肘や前腕の痛みはスポーツだけが原因ではありません

「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）やゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）は、ラケットやクラブなど道具を使うスポーツに多い障害として知られています。
特に、長年プレーしている方だけでなく、初心者の“手打ちスイングでも発症しやすく、Over Use（使いすぎ）症候群の一種とされています。 しかし、実際にはスポーツをしていない方でも発症するケースが非常に多いのです。

日常生活にも潜む、テニス肘・ゴルフ肘

五十肩は、以下のような3つの経過をたどるのが一般的です

• デスクワーク・PC作業
• 重たい荷物を繰り返し持つ仕事
• スマホ操作や料理など、手首を多用する動作

これら日常の動作でも、手首から肘につながる筋肉に繰り返し負荷がかかることで、その筋肉の付着部にある腱や筋膜が痛みを引き起こすのです。
さらに、前腕に疲労が蓄積することで、筋肉内部に「トリガーポイント（痛みの引き金点）」が形成されると、痛みが肘から手首にかけて広がる症状へと進行します。

痛みの出る場所と治療対象となる筋肉

テニスやゴルフ、PC作業など、痛みが出る部位によって関与する筋肉が異なります。当院では、トリガーポイントの位置や関連痛のパターンを正確に把握し、必要に応じ深部筋へのアプローチも行います。

テニスによる肘の痛み

動作	痛みの部位	主な原因筋（トリガーポイント）
バックハンド	肘の外側	橈側手根伸筋・総指伸筋
フォアハンド	肘の内側	尺側手根屈筋・橈側手根屈筋

ゴルフ（右打ちの場合）

痛む部位	主な原因筋
右肘の内側	尺側手根屈筋・橈側手根屈筋
左肘の外側	橈側手根伸筋・総指伸筋

デスクワーク・PC操作による症状

状態	主な原因筋
肘の外側に違和感・痛み	橈側手根伸筋・総指伸筋（マウス・タイピング負荷）

トリガーポイント鍼灸の有効性

一般的な湿布や電気治療、安静だけでは、深部の筋膜やトリガーポイントには届きにくいのが実情です。
当院では、以下のような流れでアプローチします

• 原因筋の触診・動作評価による分析
• トリガーポイントを正確に捉える鍼灸施術
• 肘～前腕の筋膜リリースやストレッチ指導
• フォームや日常動作の改善アドバイス

これにより、再発しにくい状態を作りながら、短期的な痛みの緩和と根本改善の両方を目指します。