こんにちは、鍼灸マッサージ治療院feel院長の佐野です。

最近マッサージガンが流行してますね。

当院にいらっしゃるお客様からも、「マッサージガンてどうですか？」とよく聞かれます。

実は私も持っていて、セルフケアやご家族の方にマッサージガンでケアをするこはおすすめです。

ただし、１箇所10秒以上当てないこと、首は絶対にやらないことを守ってくださいと伝えています。

やりすぎは、筋膜が炎症を起こしてしまったりしますので、ご注意ください。

そのほかにも注意する点はあるのですが、それは次の機会にでもお話ししますね。

ご質問のある方は、施術中でも構いませんのでお気軽にお声掛けください。

マッサージガン、正しい使い方でセルフケアに役立ててください。