2013-12-24 15:09:00
皆様、こんにちは。
はり・きゅう・マッサージ治療院feel 加藤です。
先週から、筋トレ部が本格的に始動しました。
feelには、ピラティス・ヤムナエクササイズ（またの機会に紹介します）のトレーニングスタジオがあり、そこで行います。
トリガーポイント療法 筋肉の専門家として、トレーニングも学ばなくては。
スクワット、腹筋、ダンベルベンチプレス
みんなで行うと、頑張れます。
feelのスタッフがアシスタントインストラクターとしての資格をもつ、
スタビライゼーショントレーニングを次回は取り入れる予定です。
来年の夏はムキムキのはず・・・
